במהלך היום יום ובמירוץ הבלתי פוסק של החיים כל אחד יכול לחוות סטרס, לחץ וחרדה בין אם זה קשור לפרנסה, לזוגיות, לענייני משפחה, עבודה או לחיים בכלל. 

דוגמא לגורמים שונים שיכולים לגרום למצבים הללו:  

1

מרדף אחר פרנסה

2

בעיות בזוגיות

3

שכנים לא ידידותיים

4

בעיות שינה

5

תזונה לא נכונה

6

אוכל מתועש המלא ברעלים

7

חוסר פעילות גופנית

8

בוס מדכא

9

עיניינים פוליטיים

10

חדשות לא טובות

11

מלחמה ואובדן